Är du egenföretagare, frilansare eller tycker du bara om flexibiliteten i att jobba hemifrån en eller flera gånger i veckan eller dock drömmer om att hitta jobb du kan göra hemifrån och tjäna pengar? Då kan du gå och leka med idén att ordna ett hemmakontor för dig själv.
När du behöver inreda ditt hemmakontor är det viktigt att överväga hur du bäst kan skydda det, både vad gäller säkerhet och hälsa. Ett hemmakontor omfattas av samma regler och krav för arbetsmiljön som vanliga arbetsplatser.
I den här guiden hittar du lite extra inspiration till din nya arbetsstation hemma då vi ger våra bästa tips, tricks och goda råd för bra arbetsplatser i hemmet. Du hittar också inspiration till hur du ordnar dig så att du uppnår bästa möjliga arbetsförhållanden hemma.
För- och nackdelar med att arbeta hemifrån
Det finns många fördelar med att jobba hemifrån, men också några nackdelar som du bör beakta när du dekorerar.
Fördelarna med att arbeta hemifrån:
- Du sparar onödig tid på transport till och från jobbet.
- Din arbetsdag är mycket mer flexibel och kan anpassas efter dina önskemål.
- Du har friheten och självständigheten att arbeta på det sätt som du gillar bäst.
- Många upplever en ökad effektivitet, när de arbetar hemma.
Nackdelar med att arbeta hemifrån:
- Du har inte samma sociala interaktion som när du sitter på kontoret.
- Det kan vara svårt att ta ledigt när du har ledig tid om du är van vid att arbeta hemifrån.
- Du måste vara extra uppmärksam på att skapa en bra arbetsmiljö.
Detta är något du måste tänka på när du inreder ditt hemmakontor
Vill du arbeta hemifrån en eller flera dagar i veckan, eller drömmer du om att jobba mer och mer hemifrån?
Då får du inte glömma att det finns flera krav som ska uppfyllas, när du inreder ditt hemmakontor.
Det är både anställdas och din arbetsgivares skyldighet att säkerställa bra arbetsförhållanden vid inrättandet av ett hemmakontor. Du kan läsa mer om detta hos arbetsmiljöverket.
Inte alla anställda behöver samma sak, och därför är det en bra idé att ta ställning:
- Hur ofta ska du jobba på distans?
- Vilka behov har du för teknik, till exempel om en bärbar dator är nog eller om det ska installeras en fast arbetsplats med stationär dator?
- Oavsett om det finns möjlighet till tillgång till internet, intranät, databaser och andra elektroniska system på din hemmaplan.
Dessutom är det viktigt att överväga hur man säkerställer bra ergonomi och sinnesro under dagen. Om du är osäker på hur du bäst anpassar ditt arbete hemifrån, hittar du nedan ett antal tips för hemmakontor och tricks för att skapa de bästa förutsättningarna för detta.
Håll reda på dina kablar och organisera effektivt med olika hållare
Om du har lösa sladdar som ligger över hela kontoret, ser det inte bara oprofessionellt ut, det kan också vara farligt. Du riskerar då både mist arbete efter en utsliten kabel eller att du snubblar och gör illa dig på en kabel.
Här kan en självhäftande kabelorganiserare vara ett utmärkt verktyg för att hålla koll på alla dina sladdar. Behöver du sätta fast flera kablar på en gång, kan du kombinera med en multi socket förlängningskabel.
Precis som kablar på golvet är olämpliga för din säkerhet, kan ett rörigt skrivbord med många ledningar snabbt ge upphov till onödig oro. Med ett 6-i-1 laddningsstativ till dina Apple-enheter kan du ladda din iPhone, Apple Airpods Pro och din Apple Watch samtidigt, samt att du slipper ha fem olika laddningskablar.
Som en extra bonus vet du alltid var dina enheter är och du slipper därför leta efter dem, eftersom de alltid ligger på samma ställe.
Skydda din kropp och muskulatur med god ergonomi
Det kan verka överflödigt att prata om en bestämd inredning på ett hemmakontor, när du enkelt kan göra ditt arbete vid matbordet, skrivbordet, på soffan eller på terrassen. Men faktum är, att felaktiga arbetsställningar i dåliga miljöer kan leda till skador på lång sikt.
Därför bör du tänka på den goda ergonomin när du börjar dekorera ditt hemmakontor. Det inkluderar bland annat en riktigt bra kontorsstol som passar din höjd och ditt skrivbord.
Om du behöver kunna ta ditt arbete bort från din vanliga arbetsplats föredrar du förmodligen arbete på en bärbar dator. Resultatet av detta är bara att du ofta tittar ner en hel del och därmed böjer din nacke allt för mycket under dagen.
Det är lätt att undvika genom att först och främst få din dator upp till ögonhöjd med ett laptop stativ. Detsamma gäller för dina andra enheter och därför är ett smartphone- och surfplatta stativ också en bra idé. Välj gärna ett som kan justeras och roteras för att passa dina behov.Nu när du har din bärbara dator vid ögonhöjd, bör du naturligtvis inte sitta obekvämt med axlarna när du använder tangentbordet och musen. Därför bör du investera i ett trådlöst bluetooth tangentbord samt en trådlös mus och en musmatta med gelstöd. Tillsammans kommer dessa produkter att göra det mycket lättare för dig som vill jobba hemma upprätthålla en god ergonomisk arbetsplats under hela dagen.
Bonustips: Om du arbetar mycket framför datorn, kom ihåg att resa dig upp och gå runt minst en gång i timmen och att stå upp några timmar varje dag. Det gör underverk för dina muskler.
Om du ofta upplever huvudvärk, även om du följer alla ergonomiska råd, bör du överväga ett par anti-blåljus skyddsglasögon (även kallat Blue Light glasögon) som helt klart kan hjälpa dig med detta.
Håll uppe motivationen med pauser och tid till dig själv
När du sitter hemma och arbetar, kan du lätt få en känsla av att aldrig ha full frihet. Det är sällan bra för din motivation. För att undvika detta bör du så långt som möjligt ordna ditt hemmakontor någonstans i huset där du inte ser det hela dagen.
Ett avskärmningsrum skulle vara perfekt, annars kan du också skärma området med till exempel en bokhylla. Det är bättre än att till exempel använda matbordet som ditt kontor, eftersom du riskerar att detta område är kopplat till arbete – även när du har ledig tid.
Dessutom är det också viktigt att ta pauser under dagen. Även om du kanske inte ser andra anställda under dagen, är det lika som på en arbetsplats, det bör finnas tid för pauser och egentid.
Om du älskar att spela spel kan du till exempel investera i en Bluetooth Gamepad med hållare eller kanske ett par Bluetooth Virtual Reality glasögon, som kan få tankarna bort från jobbet, när du behöver en paus.
Föredrar du lugna pauser, kan du njuta av en kopp kaffe från en smart termosflaska, medan du stressar av med bra musik i dina aktiv brusreducerande trådlösa hörlurar eller med din anti-stress pop it armband.
Vad du vill spendera dina pauser på och i vilken utsträckning är helt och hållet upp till dig, men det är viktigt att du använder dig av pauser – även när du arbetar hemma.
Säkerställ ett bra inomhusklimat med växter och regelbunden rengöring
God ergonomi, regelbundna pauser och all den elektronik, du behöver, är inte det enda som försäkrar dig en bra arbetsplats i hemmet. Det är också en bra idé att komma ihåg ett bra klimat inomhus.
Några gröna växter kan göra underverk i form av luftrengöring, vilket är något som är oerhört viktigt.
Med en bärbar USB dammsugare kan du enkelt dammsuga ditt skrivbord eller tangentbord, medan en UV steriliserande lampa kan användas för att rensa upp till 99,9% av de bakterier, som sätter sig på allt från din mus och surfplatta till dina hörlurar. Med en hygienisk desinfektionsservett med alkohol får du enkelt bukt på oönskade bakterier i hela hemmet.
Gör ditt hemmakontor extra coolt med smarta prylar
Det finns ett hav av elektronik och andra prylar du kan behöva under en arbetsdag. Vissa är absolut nödvändiga för att du ska kunna göra ditt arbete, medan andra bara kan göra arbetet roligare och enklare eller bidra till en bra miljö i rummet som du har designat för kontoret.
Det är viktigt att tänka på inredningen på ditt hemmakontor och få dig att vilja arbeta effektivt när du är hemma. Nedan kan du se en lista över några av våra favoritgadgets för en lite bättre arbetsdag.
- Pynta din vägg med bilder i ditt favorittema. Det kan vara inspirerande citat eller avslappnande motiv och färger. Bilder till väggen kan ge en hel del inspiration och välmående.
- Ksix väckarklocka med trådlös laddare och nattlampa ser till att du inte kommer för sent till dina möten eller glömmer tiden en stressig arbetsdag.
- 10-i-1 multiport-adapter ökar dina möjligheter.
- Med en Baseus Mini JA powerbank får du stabil och blixtsnabb laddning av allt från mobiler till trådlösa tangentbord, lampor och andra gadgets.
- Det fingeravtryckskrypterade USB 3.0 minnet med 32GB gör det lätt att bevara och transportera data på ett säkert och bra sätt.
- Med 4-i-1 trådlös laddare och LED lampa behöver du bara lägga dina Apple-enheter på lampans fot för att ladda dem, samtidig som lampans tre ljusnivåer hjälper till att hålla koll på grejerna.
Investera i en bra Bluetooth-högtalare, och gör arbetsdagen mer livlig med din favoritmusik.
