Smartwatches och aktivitetsarmband finns till för att lyfta din livskvalitet. Dessa bärbara teknikprylar uppgraderar din livsstil med dess smarta funktioner som inte är begränsad till att bara ger tiden.

I den moderna världen är det nästan ett måste att äga en smart gadget. Men med så många olika valmöjligheter och massor av nya funktioner, kan det vara lite svårt att göra rätt val. Bör jag skaffa en vanlig smartklocka eller en träningsklocka med bra batteritid? Vad är skillnaden mellan en smartwatch och ett aktivitetsarmband?

I detta inlägg kan vi hjälpa dig skilja på dessa två bärbara teknologier och hjälpa dig förstå dem bättre. I slutet av detta inlägg kommer du i andra ord kunna göra ett informerat val om ditt nästa köp.

Varför välja en smartklocka?

Innan vi dyker ner i detaljerna av aktivitetsarmband och smartwatches, kanske du undrar varför du behöver en. Din gamla analoga eller sportiga klocka kanske klarar av att ge dig tiden, visa vad som är norr och kan fungera som en stoppklocka. Så varför skaffa något digitalt?

Svaret är ganska enkelt. Dina gadgets behöver utvecklas för att hålla sig i fas med vår snabbt utvecklande moderna värld. Dessa smarta gadgets hjälper dig hålla dig på väg mot dina målsättningar. Båda klockor har fitnessfunktioner som hjälper dig behålla fokus och motivation, samtidigt som du mäter målsättningar när det kommer till hälsa och fitness.

Dessutom kommer din smartwatch säkerställ att du får smartphone anslutning. Med tanke på hur smartphones blir större och klumpigare, känns det som lite spill av tid att behöva plocka upp den för att kolla notifikationer. Det behöver du inte göra med de sociala funktionerna av dina smartwatches.

Vad är skillnaden mellan en aktivitetsmätare och en smartwatch?

Huvudskillnaden mellan dessa två klockor är dess syften. Fitness smartwatches kommer med många hälso- och fitness-relaterade sensorer och egenskaper. Dessa klockor fungerar som en vardaglig aktivitetsmätare med rejält fokus på att nå fitnessmål.

Å andra sidan kan dess funktioner som pulsmätning hittas med smartwatches, de används för sin anslutning. Smartwatches håller dig ansluten till dina meddelanden, samtal, email och andra uppdateringar i sociala medier utan att behöva dyka ner i dina handväska eller ficka för din smartphone.

Däremot har de två olika varianterna en hel del liknande funktioner som man kan se i båda. För att summera ger smartwatches en kombination av funktioner, medan fitnessmätare är primärt inriktade på träning och hälsa.

Varför välja en aktivitetsmätare?

Som vi tidigare nämnt, är träningsmätare det perfekta valet om du är primärt fokuserad på att uppnå dina träningsmål eller vill hålla koll på hälsan.

Konstruktion: Simpel men stilig

Många fitness smartwatches är designade med en minimalistisk och smidig design. Dess lätta design betyder att du inte hindras under dina träningspass. Många aktivitetsmätare har en tunn display som dessutom är energieffektiv.

Däremot kan du hitta aktivitetsarmband med större skärmar såväl som touchskärmar. De kan också komma med knappar och kronor som du ser på traditionella klockor.

Igenkänning av träningsform: Daglig aktivitetsmätning

Mätarna kommer med flera sensorer som är inriktade på att hålla koll på din hälsoinformation och dina dagliga aktiviteter som bland annat inkluderar kaloriförbränning, distanser, antal steg och mer. Du kan också hitta några som erbjuder pulsmätning dygnet runt.

Mer avancerade funktioner som Fitbit Inspire:s SmartTrack för Fitbit Sense och andra Fitbit klockor​, kan automatiskt känna av aktiviteterna du utför. Denna automatiserade funktion håller dig fri från att manuellt behöva trycka i vilken träningsform du håller på med.

Anpassning av träningspass och sömnmätning är också funktioner du hittar aktivitetsmätare med. Sömnmätning är ett utmärkt sätt att förstå om du får den sömn du behöver, såväl som att visa sömnkvalitet.

IP ranking: Tillverkat för träning

En av de huvudsakliga säljargumenten för dessa klockor är dess IP ranking som ger dig en hög vattenresistens. Lär dig mer om detta i vårt blogginlägg IP kod: Avkodning och klassificering.

Vattentätheten av dina fitnessmätare blir ännu viktigare om du är någon som älskar simning eller dykning. Alla aktivitetsmätare har en grundläggande resistens mot svett, stänk och smuts.

Kompatibla appar: Holistisk träning

Många smartwatches för fitness kommer också med medföljande appar. Träningsappar erbjuder ett stort utbud av träningspass som yoga och HIIT, med videor som du kan se på din smartphone eller surfplatta.

Dessutom kan tredjepartsappar hjälpa dig hålla koll på ditt kaloriintag, vattenintag och andra parametrar som också kan kopplas till din fitnessmätare. Den kollektiva datan kan hjälpa dig hålla koll på framsteg när du bär din mätare tillräckligt länge.

Inbyggd GPS: På kartan

Om du älskar utomhusäventyr, är ett navigeringssystem utmärkt att ha med sig. Träningsmätare med inbyggd GPS behöver inte anslutas till din mobilenhet. Det gör det till ett utmärkt val när du vill resa lätt.

Varför ska man ha en smartwatch?

Smartwatches anses som en allt-i-ett gadget. I jämförelse med aktivitetsmätare, erbjuder smartwatches funktioner som gör de till en liten smartphone för din handled.

Konstruktion: Traditionell till modern

Om du överväger Apple Watch Series, så låter de dig byta ut dina Apple Watch armband så att du kan gå från jobb till lek enkelt och smidigt. Med Samsung Galaxy Watches kan du hitta traditionella klockansikten med urskivor och knappar.

Med smartwatches är stil något du inte behöver ge upp på. Oavsett om du gillar sofistikerat läder eller något extraordinärt, kan du få det med dessa gadgets. Möjligheten att behålla den traditionella looken och den anpassade stilen gör smartwatches till utmärkta tillbehör i alla miljöer.

Anslutning: Håll dig uppdaterad

Dessa gadgets kan fungera som små smartphones som tar emot notifikationer om meddelanden, mobilsamtal och sociala medier. Däremot kan kompatibla operativsystem vara ett krav för vissa av dessa funktioner för att finnas tillgänglig, såsom Apple Watch:s watchOS.

Å andra sidan använder många Android klockor sig av Googles Android Wear OS, vilket låter dig ladda appar oberoende av din mobil.

Fitness funktioner: Hälsa är rikedom

Smartwatches kommer också med hälsorelaterade funktioner som hjälper dig hålla styr på dina träningsmål. Medan en pulsmätare är en av de vanligaste sensorerna, kommer vissa med Pulse Ox sensor för att mäta din syremättnad och ett elektrokardiogram för att känna av oregelbundna hjärtslag.

Apple Watches stödjer Apple Fitness+, vilket ger dig tillgång till träningsvideor och annan träning. Medan smartwatches kommer med dedikerade träningsappar, låter dessa klockor dig lägga till andra hälsoappar som inte alltid är fallet med fitnessmätare.

Skärmar: Större och bättre

Dessa klockor har ofta större displayer än aktivitetsarmband. Därför ger de en mer detaljerad överblick över din data. Dessutom gör skärmstorleken också det enkelt för dig att se dina meddelanden eller emails.

Vissa klockor kommer också med kameror och mikrofoner som låter dig diktera meddelanden eller kommandon samtidigt som du använder virtuella assistenter.

Snabb jämförelse av smartwatch vs. aktivitetsarmband

Här är en allmän överblick över vad man kan förvänta sig av ett aktivitetsarmband respektive smartwatch.

	Aktivitetsarmband	Smartwatch
Syfte	Primärt för hälsa och träning.	Ger en kombination av en smartphone, en aktivitetsmätare och ett armbandsur.
Stilar	Tillgänglig som armband, halsband och clip-on.	Endast tillgänglig som armband.
Display	Vanligtvis en basic energieffektiv display. Vissa har interaktiva displayer och behöver en smartphone.	De finns tillgängliga med LCD, OLED, AMOLED, och PMOLED displayer.
Storlek och vikt	Vanligtvis minimalistiska med mindre storlekar och en lätt design.	Brukar vara en aning större och tyngre med fler stilval.
Notifikationer	Tillgängliga på vissa mätare.	Vanligtvis tillgängliga på alla, men behöver parkopplas med kompatibelt OS.
Batteriliv	Bättre batteriliv än smartwatches.	Tyngre användning av batteriet pga många funktioner.
Fitness sensorer	Ja	Beroende på modell.
App nedladdningar	Beroende på märke.	De flesta tillåter nedladdning av appar som kan drivas oberoende av din mobil.
Diversitet	-Kommer med vattentäthet för att stå emot svett -Kan komma med inbyggd GPS	-Kan stödja virtuell assistans och röstkommandon -Kan komma med stöd för eSim -Kan ha NFC kommunikation -Kan komma med inbyggd GPS
Pris	Tillgänglig i olika prisklasser	Vanligtvis högre pris med tanke på de många funktionerna

Vad ska man tänka på när man vill köpa en aktivitetsarmband eller smartwatch?

Här är några enkla frågor att gå över innan man genomför sitt köp. Kolla också in vår ultimata smartwatch guide för att lära dig mer om hur man väljer rätt.

Vilka funktioner är viktiga för dig?

Om du vill fokusera på din träning, så kan en fitnessmätare vara rätt val. Men om du letar efter en kombination av det sociala och träning, så är en smartwatch ett bättre val.

Hur länge vill du använda den?

Till skillnad från traditionella klockor, behöver dessa gadgets laddas upp. Batterilivet av din träningsklocka beror på hur många funktioner den besitter. Eftersom aktivitetsmätare har mindre batterikonsumtion än smartwatches, kan en enkel laddning hålla i upp till en vecka.

Däremot behöver smartwatches mycket mer ström än din fitnessmätare. Därför bör du se till att batterilivet möter dina krav och behov.

Är du ute efter en kompakt design eller något traditionellt?

Medan aktivitetsmätare vanligtvis har en minimalistisk design, så är detta inte fallet med smarta klockor. Den sistnämnda erbjuder många olika stilar och designer att välja mellan. Medan silikonband kan se riktigt bra ut på gymmet, är de inte tillverkade för ett fint evenemang.

Kolla efter anpassningsmöjligheter om du vill investera i dessa smarta gadgets. Storleken och vikten kan också spela roll när det kommer till träning.

Hur viktig är displayen?

Båda klockor kommer med olika displaytyper, storlekar och stilar. Mindre skärmar kanske inte är optimalt om du är ansluten till din smartphone för rapporter och statistik. De kan dock vara ett bättre val om du riskerar att skada den under träningspassen.

Något annat att tänka över är ljuskällan runtom dig. OLED och AMOLED displayer fungerar inte superbra i skarpa ljusförhållanden. Medan större touchskärmar är utmärkta för att se sina notifikationer, behöver du investera i ett skärmskydd för att hålla dem säkra och fläckfria.

Hur ser din budget ut?

Träningsmätare är relativt billigare än smartwatches. Så om du behöver en av dessa smarta gadgets som mer av ett stiligt tillbehör, så är den förstnämnda kanske det bästa valet.

Desto fler funktioner klockan har, desto högre är troligtvis också priset. Däremot är detta inte alltid är fallet då pris ofta dikteras av varumärke.

Vanliga frågor om träningsarmband och smartklockor

I den här sektionen svarar vi på några vanliga frågor om smartwatches och aktivitetsarmband.

Bör jag köpa en GPS klocka istället för en fitnessmätare?

Medan båda klockor i allmänhet erbjuder fitnessrelaterade funktioner, rekommenderar vi en GPS klocka för seriösa fitnessentusiaster. Dessa klockor är perfekta för löpare och cyklister som behöver funktioner för mätning och spårning.

Många GPS klockor har touchskärmar, on-screen träningspass, musiklagring och notifikationer för meddelanden eller samtal.

Är det värt att skaffa ett aktivitetsarmband? Är det värt att investera i en smartwatch?

Värdet av bärbara gadgets beror på hur du använder dig av demo och datan de ger dig. När det kommer till mätning av träningsparametrar kan precisionen variera en aning. Därför bör de inte användas som en ersättning för professionella hälsobedömningar.

Dessa enheter är utmärkta för att hålla dig motiverad och uppnå en hälsosam livsstil. Eftersom många av dessa gadgets kommer med medföljande träningsappar, hjälper de dig hålla formen i hemmet.

När det kommer till smartwatches, kan dess självständiga appar och funktioner som NFC hjälpa dig få ut mer av dina smartphones. Specialfunktioner som SOS som vissa enheter kommer med är också en utmärkt säkerhetslösning.

Är smartwatches säkra att använda?

Som med digitala gadgets, finns det säkerhetsrisker. Däremot bör det inte vara något problem med rätt säkerhetsåtgärder. Vi rekommenderar att du gör följande för att hålla dig säker.

• Installera en säkerhetslösning på din smartphone eftersom dessa är de dina smartwatches kan kopplas till.
• Se till att endast ladda ned pålitliga appar från rätt källor.
• Håll dina smartwatches uppdaterade med de senaste uppdateringarna. Nya uppdateringar kommer ha lösningar på problem och bug som du kanske inte märkt av.
• Se till att begränsa tillgång till appar och kolla upp integritetsinställningarna.
• Dra nytta av dess anti-stöld inställningar på din smartklocka.

Hur gör jag min träningsklocka represistent?

Det finns fler olika sätt att hålla dina smartwatches och aktivitetsmätare skyddade. En skärmskydd och/eller skyddsskal kommer hjälpa den hållas säker mot vardagligt slitage. Du kan kolla in våra smartwatch tillbehör för att hitta dessa produkter.

Det hjälper också att hålla dina smartwatches rena för att förlänga dess hållbarhet och livsläng. Lär dig om hur man håller sina Apple Watches rena med vår guide för rengöring av dessa smartwatches.

Det är dags!

Detta är ett perfekt läge att skaffa dig ett aktivitetsarmband för att hålla dig uppdaterad på din träningsrutin. Du kan reducera klumpighet med rätt smartwatch för ett smart sätt att leva.

Vill du lära dig mer om smartwatches eller vill du bli uppdaterad på de bästa rabatterna? Kontakta oss, så hjälper vi dig hitta rätt!